【你健康的“报警器”，藏在你的腰围数字上】国家卫健委《体重管理指导原则（2024年版）》指出：腰围是评估中心性肥胖的重要指标；男性腰围 ≥ 90 厘米；女性腰围 ≥ 85 厘米，超过即为中心性肥胖，意味着内脏正被脂肪悄悄“包裹”。研究显示，腰围每增加1厘米，心衰风险增加4%。超重肥胖的“罪魁祸首”，正是高盐高油高糖饮食、久坐不动、作息不规律等不健康生活习惯。（新华网）