#专家提示夏季三大耗损阳气行为#
感觉夏天很多舒服的小习惯，居然都在悄悄消耗身体阳气！相信绝大多数人都中招了，我自己也不例外。

夏天天气闷热，大家总想着怎么凉快怎么来。首当其冲就是狂吃冷饮、冰西瓜、冰奶茶，一口冰饮下肚确实透心凉，可我们的脾胃却在遭罪。夏季阳气本就浮在体表，内脏偏虚寒，长期吃生冷，很容易肠胃不适、浑身发沉。其次就是无节制吹空调，上班下班都待在空调房，还总喜欢对着风口直吹，毛孔张开时寒气侵入，一整天都手脚发凉。还有不少人运动出汗后，立刻冲冷水澡，这也是特别伤阳气的做法。

很多人觉得只是小事，不当回事，时间久了就会频繁疲惫、免疫力下降。其实夏季讲究“热养”，解暑别一味贪凉。往后还是尽量少碰冰食，空调调高温度、避开直吹，出汗后等身体缓一缓再洗漱。小小的改变，就能好好护住身体的精气神啦。 http://t.cn/AXaEIcty