#专家提示夏季三大耗损阳气行为#夏日消暑别以消耗健康为代价，看完这篇才懂护阳有多关键。高温天频繁出汗、贪恋冰食、饮食无节制，加上空调低温、熬夜动怒，都会持续损耗体内阳气，带来乏力、肠胃不适等问题。顺应夏天的身体状态，少碰寒凉，每餐七分饱，出汗后缓一缓再纳凉，早睡平复心绪。养生藏在细碎日常里，守住阳气，整个盛夏才能身心清爽舒适