#专家提示夏季三大耗损阳气行为#

三大“耗阳”行为（别踩坑）

· 暴汗：汗是“心油”，出多了心慌乏力。→ 动到后背微潮就停。

· 猛喝冰：冰水耗脾胃“柴火”，导致拉肚子、没胃口。→ 喝常温，馋冰就快咽别含。

· 吃太撑：夏天肚子里“虚”，硬塞等于给虚弱的人派重活。→ 吃到不饿就撂筷。

俩“隐形杀手”

· 空调直吹：进屋擦干汗再开，设26℃除湿。
· 生闷气：等于自己打自己。→ 深呼吸3次，默念“不值得”。

一句话保命：微汗、温饮、七分饱，遇事不恼身体好。

严重不适直接去医院，别犹豫。