【#你的体型藏着健康预警信号# 】#不同体型暗藏不同疾病风险# 根据脂肪分布特点，可将体型分为五种：

▶️ 苹果型身材，肚子大、四肢细，脂肪在内脏周围；
▶️ 梨型身材，臀腿粗、腰腹细，脂肪以皮下为主；
▶️ 匀称标准型身材，脂肪分布均匀，指标健康；
▶️ 瘦型身材，脂肪、肌肉整体偏低；
▶️ 均匀肥胖型，全身脂肪明显超标。

体型差异本质是脂肪分布不同，也悄悄影响慢性病的发病风险。身材与何种疾病有关联，关键看脂肪长在哪里。云南省第一人民医院临床营养科副主任营养师杨帆打了个比方：过量的内脏脂肪就像一名“坏邻居”，住在肝脏、胰腺旁边，通过门静脉直接释放炎症因子扰乱代谢；皮下脂肪相对“老实”，但多了也麻烦，高血脂、关节劳损风险会增加。（健康时报记者 孔天骄）#李纯每天陪马頔吃减脂餐#