#为什么湿气反反复复总不好#

因为最近总反反复复下雨嘛

给你介绍一款阿妈牌湿气汤

冬瓜赤小豆排骨汤：
冬瓜带皮、赤小豆、排骨，清淡少油，消水肿，夏天日常喝

煲汤小技巧（老广祛湿关键）

1. 薏米干锅炒至微黄，去掉寒性，脾虚的人喝不伤胃；

2. 陈皮泡软刮掉白瓤，减少苦涩，理气祛湿效果更好；

3. 肉类提前焯水去油脂，湿气重忌浓汤油腻；

4. 湿寒体质少喝木棉花、冬瓜老鸭这类凉性汤，多选五指毛桃、四神汤。