为什么低碳减肥会便秘？明明吃很多蔬菜？

中国汉字更是蕴含着古人的智慧，拆解“屎”字，“尸”字下面是“米”，形象地表明其为米的糟粕，而这里的“米”亦可指代五谷等主食。

再看繁体字“氣”，下方同样是“米”，这更印证了主食与人体气血生化、推动能力的紧密联系。

正如《黄帝内经》所言：“人之饮食，入于肠胃，化而为血，以养身体。其渣滓之物，不能为用，遂下而为屎。”

古人早已参透饮食消化的原理，点明食物进入肠胃后，精华化为气血滋养身体，糟粕则形成粪便排出。#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#