#专家提示夏季三大耗损阳气行为#

1. 剧烈运动大汗淋漓：汗为心之液，大量出汗伴随阳气外泄，运动以微微出汗为宜；
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2. 长期久坐不动：气血停滞，阳气升发无力；
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3. 遇事暴怒：夏季心火本旺，大怒耗散肝阳，加重体虚。 ​