现在人最擅长的就是给自己打鸡血，强行动用能量去应付工作和生活。比如通宵打游戏、拼命喝咖啡、或者各种功能性饮料，让自己保持亢奋，维持大脑供血。
长此以往，气血全淤积在头部，血管淤堵就会加重，堵来堵去，就要出事。
下面重点讲讲急救的办法。
首先给大家一个实用建议，日常备好两款中成药，“速效救心丸”和“安宫牛黄丸”。单纯血瘀引发的，用“速效救心丸”，如果是伴随热象、意识不清的情况，用“安宫牛黄丸”。
除此之外，要十宣、涌泉放血，同时拍打腋窝、肘窝、腘窝。急救拼的就是黄金时间，在专业人员抵达前，往往能帮上大忙。
等到人苏醒、情况稳定之后，后续调养也不能忽视。最常用的方子就是《续命汤》。这也算是古人传下来的一张延续生命的汤方。
续命汤：麻黄9g、桂枝9g、当归9g、人参9g、石膏9g、干姜9g、甘草9g，川芎3g、杏仁15g。 
这个方子配伍很有章法，咱们拆开说说。
第一组麻黄、桂枝、杏仁，打开毛孔呼吸通道，让郁闭的能量发散出去。第二组当归、川芎，活血行瘀，打通血管里的瘀堵。第三组石膏引能量下行，把头面部过亢的能量拉下来。第四组干姜、人参、甘草合用，补足一身元气，增强心脏输出动力，疏通梗塞部位。
你看，中医用药就是调兵遣将。说白了，病不是治好的，而是给身体创造一个环境，让身体尽快完成自我修复。
那日常咱们要怎么预防呢？
一是定期疏通血管，减少瘀堵。三七粉”每年坚持吃一段时间，能很好地减少心脑血管问题。
二是引能量下行。很多传统功法都很看重这一点，这也是他们延年益寿的窍门。
怎么做呢？尽量少刷电子产品，多把注意力收回到自己身上。日常也可以练练站桩、跪坐，放松头颈、肩背、胸腹和腰腹，配合缓慢呼吸，将气息慢慢沉聚到丹田。