体重秤上的数字，是无数人每天的心情晴雨表，也正在成为一个被忽视的全民健康战场。有些伤害，不疼不痒、不声不响，却在每一次极端节食、每一次盲目跟风、每一次“瘦了又反弹”的循环里悄然累积。

月瘦20斤的承诺、16+8的流行、碳水有毒的恐吓……这些刷屏的减重口号背后，有人正在透支代谢，有人正在流失肌肉，还有人正从“只是胖”一步步走向代谢紊乱的临床诊断。

2026年国家将“体重管理年”贯穿全年，正是因为体重早已不是个人审美问题，而是必须被正视的健康命题。

🩺 本期重磅嘉宾
为了帮大家跳出减重误区，找到真正科学、可持续的减重路径，职场健康公益直播课堂第211期·明基公益时刻，我们特别邀请到苏州明基医院营养科主任、主任医师李振水做客直播间。

👉 李振水 主任
曾组建北京天坛医院临床营养科并任科主任，身兼北京医学会临床营养分会副主任委员、中国医师协会营养医师专业委员会委员等多项学术要职，长期深耕肥胖、糖尿病、高血压、痛风及肿瘤等慢性疾病的营养治疗，临床经验极为丰富，是临床营养领域的权威专家。

⏰ 直播信息
主题：拒绝无效减重，吃对才能瘦好
嘉宾：李振水（苏州明基医院营养科主任）
时间：6月23日 周二晚8:00
观看方式：扫码预约，别错过这场“干货级”直播！
为自己储备，为家人把关。跳出反复减重的恶性循环，用临床营养的逻辑，找到真正能长期坚持的科学路径。 相约星期二，我们直播间见！ 💪