Bs[赞]#广东的雨到底还要下多久#这段时间阴雨连绵、湿气重，人容易困乏、舌苔厚、水肿、肠胃胀气、皮肤瘙痒，饮食遵循温而不燥、清而不寒。可以煲一些祛湿汤水

1. 冬瓜薏米排骨汤
冬瓜利水、薏米健脾祛湿，不寒凉，日常喝最合适，消水肿、去身体困重。

2. 赤小豆茯苓猪骨汤
赤小豆+茯苓专祛体内湿浊，改善身体沉重、大便黏马桶。

3. 五指毛桃土茯苓鸡汤
祛湿同时补气，阴雨容易疲惫乏力，喝了提神。

4. 芡实莲子山药瘦肉汤
温和健脾，脾胃弱、容易拉肚子、没胃口首选，老少皆宜。

5. 绵茵陈鲫鱼/瘦肉汤
龙舟水闷热易湿热上火、皮肤起疹，茵陈清热祛湿。