#专家提示夏季三大耗损阳气行为#
这两年明显察觉到自己身体进入亚健康状态，和朋友聊天深有感触。
我本身不太能吹空调，身体对低温格外敏感，稍微受凉就会不舒服，夏天很难正常出汗，还有冷气过敏的问题，晨起总是频繁打喷嚏。

中医专家提醒，夏季养生核心在于护住阳气，三大最伤阳气的行为：贪凉饮冷、过度出汗、饮食不节制。长期下来很容易形成外热内寒的体质，慢慢透支身体本源。

距离三伏天越来越近，养生要提前提上日程，从今天开始慢慢戒掉冰水，循序渐进调理身体，安稳度夏。
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