#专家提示夏季三大耗损阳气行为#
春夏养阳，秋冬养阴。夏天是一年中阳气最盛的时候，也是消耗最大的时候。要养阳气要运动，要晒太阳，但凡事有度，耗伤阳气最重的三大行为是：

1、出汗过多，汗出太多伤阴更耗阳气

2、嗜食寒凉，吹太冷的空调，耗伤脾阳，而且使气机得不到升发宣泄，寒湿伤脾，甚至造成心阳暴脱，个别严重的甚至会造成猝死

3、长时间熬夜，不论熬夜干什么，打游戏，看世界杯，追剧，都会耗损肾阴，进而伤脾阳、心阳，造成心律失常等诸多问题。

夏天也要养精蓄锐呀。#你好星期六[超话]#