夏季润肺防燥：空调房 + 冷饮，更要护肺

夏天长期待空调房、频繁吃冷饮，
肺燥、咽干、咳嗽、声音沙哑很常见。

燕窝自古被称为 “润肺圣药”
《本草再新》：大补元气，润肺滋阴

现代研究：
唾液酸（燕窝酸）含量居天然食物前列，
有助维护呼吸道黏膜完整、增强抵抗力。

👉 夏季护肺吃法：
燕窝 + 雪梨 + 银耳：清热润肺、化痰止咳；
睡前食用：修复日间空调房损伤，改善晨起咽干。