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人为什么会中暑？人体靠出汗散热维持体温。高温闷热、通风差时，热量散不出去；防晒措施不当；剧烈运动后大量出汗流失水和盐分，再加上熬夜体虚，体温调节失效，就会中暑。建议少量多次补水，出汗补淡盐水，少冰饮。正午少外出，外出做好遮阳。少剧烈暴晒运动，出汗别冲冷水。清淡饮食，保证睡眠。常备防暑药，不适立刻到阴凉处休息。#湖南文理学院#