#曾沛慈分享保持乐观秘诀#对我来说，保持快乐的秘诀就是花钱、旅游、健身、练歌、练琴、下厨等等等等，数不过来。
但最终保持快乐的核心，是降低期待、停止内耗，把注意力放在自己能掌控的小事上。不拿别人的标准苛责自己，也不纠结已经发生的遗憾，心态松弛，你就会发现，快乐不知不觉已经被你握在手心了。http://t.cn/AXaEDFhv http://t.cn/AXan20ON