【“潍”有真相】（639）狂喝冷水猛吹冷风，暗藏急症风险

盛夏高温来袭，不少人被燥热裹挟，认准“热透了就猛降温”的误区，出汗后狂灌冰水、对着空调风扇直吹冷风，觉得这样能快速解暑、舒服无碍。但网传“天热多吹冷风、喝冷水没事”是典型健康谣言！一时的冰凉舒爽，看似解暑，实则极易诱发各类急性疾病，给身体埋下隐患。
很多人误以为，身体燥热时快速降温能快速平衡体温，这是最大的认知误区。夏季人体全身毛孔张开、血液循环加快，处于散热状态，骤冷刺激会直接打乱身体代谢节奏，引发多种急症。
大汗淋漓后狂喝冷水，伤害首当其冲是肠胃。高温下肠胃血管处于扩张状态，冰冷饮品骤然刺激，会导致肠胃血管急剧收缩、痉挛，引发急性胃痛、腹泻、呕吐。同时，大量冷水涌入体内，会加重心脏负担，血管快速收缩易造成血压波动，本身有心血管基础问题的人群，可能诱发心绞痛、心梗等急症。
而长时间对着冷风直吹，风险同样不容小觑。冷风持续侵袭体表，会导致寒湿入侵、局部血液循环不畅。轻则引发感冒、热伤风、关节酸痛，重则诱发面神经炎，导致突发性面瘫。长期直吹还会造成颈椎、腰椎受寒僵硬，引发急性颈肩腰腿痛，严重影响日常活动。
夏日养生，切忌贪凉。摒弃骤冷骤热的错误习惯，温和降温、科学避暑，才能远离急症，安稳度过盛夏。