#原来痛经真的和体态有关系#

痛经源于寒凝血瘀，寒气进入胞宫导致血凝不通。

通过调整饮食、穿衣、情绪，关掉寒气入口，排出行寒物质，如泡脚、艾灸、热敷，可缓解痛经。保持身体温暖，血不凝，痛经自然减轻。

也可以食补，多吃蛋白质，比如牛肉。

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