#原来痛经真的和体态有关系# 常年被痛经折磨的女生应该都懂，一到生理期腰腹坠痛、浑身发软，总以为只是气血不足，完全没联想到日常体态。

上班久坐、走路含胸、睡觉蜷缩、爱翘二郎腿，都会让骨盆位置偏移，压迫子宫，淤血堆积，痛感翻倍。很多人经期加重腰酸，本质也是骨盆受力失衡带来的连锁反应。

最近跟着调整站姿坐姿，每天花几分钟放松髋部，不用频繁依赖止痛药。原来养护经期不止要忌口保暖，端正体态、疏通盆腔循环同样重要，女生日常多留心体态，能少受很多经期的罪。