【肛裂为什么更“偏爱”女性？】
1.排便不规律是诱发肛裂的重要原因之一
很多女性有便意时经常忍着，一旦形成恶性循环，就容易出现便秘，从而诱发肛裂。
2.饮食不合理
现代女性由于工作繁忙，往往靠外卖解决一日三餐，不经意间摄入大量的辛辣油腻食物，却很少吃新鲜果蔬。随之而来的就是大便干结，排便费力，进而诱发肛裂。
3.缺乏运动锻炼
长期处于久坐或久站的状态，没有时间运动锻炼，以致消化系统功能减弱，肠道蠕动变慢，大便在肠道内停留时间延长，容易造成便秘，导致肛裂形成。
4.不良的减肥习惯或水分摄入不足
许多女性为了减肥，节食或吃减肥药、泻药等，直接减少排便次数；水分摄入量减少，还可能造成身体缺水，以致大便干燥，严重者可造成肛裂。
5.孕产妇更需要重视和预防肛周疾病
尤其是妊娠晚期女性，由于受胎儿压迫直肠的影响，可导致直肠的蠕动受阻，引起排便困难。
建议处于此阶段的女性朋友食用富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，注意调节饮食的习惯，保持排便通畅。在身体允许的情况下，可适当增加活动时间，避免粪便在肠道内留存过久。平时也可经常做提肛运动，加速肛门局部血液循环，对预防肛裂等肛周疾病有一定作用。
（来源：首都医科大学附属北京中医医院）收起