#原来痛经真的和体态有关系#好像女生都觉得痛经只是“个人体质问题”，其实和体态也有关系！

痛经主要还是激素和子宫收缩引起的，但如果你经常久坐、含胸、骨盆前倾，下腹和腰部的血液循环可能会变差，疼痛感就更容易被放大。

核心没力气、盆底肌又比较紧的人，经期也更容易觉得小腹“绞着痛”。想缓解的话，可以少久坐、多起身活动，平时做点髋部拉伸和轻度核心训练。

体态不是根本原因，但确实可能会让痛经变得更明显一点。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXancgAa