#种菜是一种天然解压法#【#园艺时打开五感更有益于疗愈#[微风]】种植蔬菜能改善身心健康。专家建议：充分调动“五感”，能更好地感受到被疗愈。比如不戴手套，让皮肤直接接触土壤，用手捧起一把泥土闻一闻它的清香，用耳朵听一听锄头翻土的声音、远处虫鸣鸟叫的声音，用眼睛分辨一下不同植物的颜色、形状，看看阳光在泥土上投下的光影……一边劳作、一边让“五感”充分体验劳作的过程，能帮助身体“慢下来”↓ http://t.cn/AXanbioL