#原来痛经真的和体态有关系 #
科普｜体态失衡也是痛经的隐形元凶
1. 骨盆前倾：挤压盆腔，经血淤积，经期坠痛加重
2. 长期跷二郎腿：骨盆高低歪斜，压迫子宫血管
3. 久坐驼背：腰背肌肉紧绷，盆腔血液循环变差
别只靠止痛药硬扛，日常少翘腿、坐直不塌腰，睡前练会儿抱膝拉伸，盆腔通畅真的会舒服很多
女生一定要好好爱护自己的骨盆和子宫！
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