【端午前后，小心这一“毒”，比“五毒”还狡猾！一根芦根就能“解”】}端午到，五毒出。每到盛夏，都是大家防虫避病的关键时刻。

挂香囊、系彩绳、饮雄黄……各种不同的民俗活动都在“诉说”着同样一件事——健康。

但是，您知道吗，端午除了要注意驱避五种毒虫外，还有一种“毒”会在此时趁虚而入，那就是“热毒”。

[微风]芦根，夏季的“降温小能手”

夏季暑热过盛，人处在这种环境当中，就需要通过出汗来散发“热气”。但有时候体内的水液已经不足了，汗出不来，人就容易被暑热所伤，出现一系列的身体不适。

此时，我们就可以换个方式，通过利小便的方法把“热气”从下面排出，来解决身体上的“小毛病”。

芦根，就是解决这个问题的最佳选择！

芦根即芦苇的新鲜或干燥根茎，是一种被广泛应用的药食同源的药材之一。

芦苇大家很熟悉，是北方居民粽叶的最佳选择，古人浪漫地称之为“蒹葭”。《诗经》中广为人知的名句“蒹葭苍苍，白露为霜。”即借芦苇以表达深深的思念之情。

由于芦苇一般都长在靠近水源的浅水或泥地上，它的茎秆是中空的，再加上茎身又分节，就像输水的管道一样。

中医认为，凡中空有节之物善通，因此芦苇的茎秆本身善于通窍化痰，而芦根作为深埋在水中的部分，在具备通达之性的同时寒性更强，有清热利尿的作用。

芦根一方面善于通窍利尿，另一方面又可甘寒补水，让人体有足够的水分去“退热”，因此，成为民间常用的治疗热病疗效最好、应用最广泛的一味药。

此外，如果是夏季出现小便黄赤而灼热的，也可以用芦根以利尿清热。（内容来源养生中国微信，有删改。）