【#练习一个动作帮你缓解焦虑#】躺平、歇着、躲着、宅着，对身体健康特别不利，生命在于运动，幸福在于行动。从我们中华传统文化中汲取养分，来一个八段锦的动作，让你心情棒，身体好！到底是哪一个动作呢？又应该怎么做呢？赶紧跟我们的专家练起来吧，别忘了收藏、点赞、转发给你的家人。@CCTV生活圈 http://t.cn/AXXjQPEz