#原来痛经真的和体态有关系#大姨妈APP#
💗痛经不一定都是子宫的问题！

很多人不知道，体态问题也可能影响经期舒适度。骨盆过度前倾时，可能导致子宫位置受到影响，经血排出不畅，从而加重痛经、腰酸甚至便秘。😣

如果你经常久坐、爱穿高跟鞋，或者总觉得小腹突出、腰背酸痛，不妨关注一下自己的骨盆状态。🪞

适当拉伸紧张肌肉、加强核心和臀部力量，配合规律运动和良好姿势，或许能让姨妈期轻松一点～✨

不过，体态并不是痛经的唯一原因。如果疼痛严重或影响正常生活，建议及时就医。🌷

📚来源：科普中国，芜湖市妇幼保健院