在夜幕低垂时，手机屏幕的光芒成为你的眼睛新伴侣。但你知道吗？长时间盯着屏幕，不仅可能损害你的黄斑区，还可能悄悄诱发急性青光眼。为了保护你的双眼，请遵循20-20-20法则，每看20分钟，远眺20英尺外的景物20秒。此外，睡前一小时避免使用电子设备，让眼睛得到充分的休息。如果感到眼胀、头痛或出现其他异常症状，请及时就医，因为眼睛的健康问题往往需要尽早治疗。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季#