#甜粽 vs 咸粽：哪个更健康？# 吃完粽子，健脾胃有方法
吃完粽子后，可以通过茶饮和简单运动帮助消化。推荐山楂陈皮麦芽饮：麦芽消谷类积食，山楂消肉类积食，陈皮理气和胃、帮助消化，三者搭配消食解腻效果好。
还可以练习五禽戏中的熊戏变式，坐着就能完成，适合各年龄段。配合代茶饮，能更好促进消化、养护脾胃。