#坚持游泳身体会发生哪些变化#心脏更强劲：游泳时心脏需对抗水压供血，长期坚持可使静息心率从75-85次/分降至50-60次/分，心脏泵血效率更高、更省力。
肺活量大幅提升：水下呼吸需对抗水压，能激活平时闲置的肺泡。普通成年人肺活量约3000ml，游泳爱好者普遍可达4500ml以上，专业运动员甚至能到6200ml。