适合女孩子得锻炼，产后女生一定要练！小宝贝睡着或者醒着都不影响的锻炼哦，躺床上（不是很软的就行）恢复盆底肌很重要哦～ #居家锻炼# #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXamfA9o ​