方博士讲科学：为什么饮食要限糖限盐？#微博声浪计划# #听见微博# 饮食的一个重要目的，是补充人体需要的能量。但是在食品丰富的年代，从饮食提供的能量往往就太多了。如果把我们每天吃的食物类群按提供的能量多少排个名次，排第一的是谷物，第二是食用油，第三你可能想不到，是食糖。#健康奥斯卡# #饮食健康# http://t.cn/AXamSWwp