【#献血400毫升等于失血吗#？注意，#适量献血不等于失血#】日常生活中，不少人担心无偿献血损伤身体、降低免疫力、损耗元气。近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，科普献血相关知识。献血400毫升等于“失血”吗？会“伤元气”导致身体虚弱吗？献血前后需要特别注意什么？一起来看#经济日报快问快答#↓

[话筒]一次献血400毫升等于“失血”吗？
不能直接等同。对健康成年人而言，全身血液总量约占体重的7％至8％，一次捐献400毫升血液，仅占全身血量的极小比例，完全在人体可快速代偿、自我调节的安全范围内。适量献血不会造成持续性失血，更不会损伤机体机能，反而能促进血液新陈代谢，降低血液黏稠度，改善血液循环，是对身体有益的良性调节。

[话筒]献血会“伤元气”导致免疫力下降、身体虚弱吗？
答：这是大众最普遍的认知误区。人体免疫力主要依靠免疫细胞、免疫器官和免疫球蛋白维持，规范献血仅抽取外周血液，不会破坏人体免疫系统结构与功能。
健康人群在正规渠道献血后，身体各项机能不会受到负面影响。相反，定期适量献血可激活机体造血功能，刺激骨髓造血细胞保持活跃状态，促进新鲜血液生成。临床数据和医学研究均证实，长期规范无偿献血的健康人群，身体状态、免疫水平与普通人群无差异，无需过度担忧。

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