#一分钟精选视频扶持计划# 长期熬夜会损伤肝脏、扰乱内分泌，降低免疫力，还会诱发血压升高、记忆力衰退。尽量保证7到8小时睡眠，规律作息，减少熬夜才能呵护身心状态。#健康科普# http://t.cn/AXamdTRp ​