总喜欢抓脸怎么办？

提问：工作学习一碰到难题，感到焦虑，就会下意识抠脸上的痘痘，抠出一脸印子，很不美观。请问盐哥有没有什么好办法，制止自己的这种无意识不良习惯？

王盐：

1、买洗手用的酒精，学习之前用酒精做手部消毒。

2、戴个面具、面具，这样你下意识的去摸脸就会被挡住。

3、买些图钉，从面具里面向外扎，把整个面具都扎成尖刺状，这样你忍不住去抓的时候，就像抓刺猬一样无从下手，被扎一次，就长记性了。