端午记和录👇
对我们现代人而言，“养”几乎是有点陌生的观念，因为我们都习惯了把自己放在“用”的状态中。
“养”通常有三层含义：供养、培养、修养。供养是指把身体供养好，满足人最基础的生命需求。培养是像培土一样，增加我们的能量和活力。修养是在精神和情感的层面予以丰富和成长。
它们代表着一种能量的蓄积状态，是日常的准备和收藏，是人面对自己的身体时更主动的姿态。
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