#卫小妹儿健康分享#【#端午又叫做卫生节#】#端午艾草的4种用法# 端午传统风俗多为纳福、驱瘟、避邪，如悬挂艾枝、兰草汤沐浴、佩戴香囊、喷洒雄黄酒等，故又称“卫生节”。此时地表阳气最盛，草木药性最强，有“医草”之称的艾草正值成熟，阳气最纯正。端午节前后高温多雨，人体出汗多、阳气外泄，抵御外邪能力下降，养护阳气正当时。中医推荐几种艾草用法：

1.入膳。新鲜嫩绿、散发草木清香的艾草是时令食材，可入膳、泡茶，有温经活血、散寒祛湿的功效。如艾草糍粑、艾草水饺、艾草鸡汤、艾草炒鸡蛋、艾草红糖姜水等；嫩艾叶杀青晒干后可泡茶代饮。

2.熏香。艾草加工后制成的艾绒，点燃后艾香沁脾，艾烟袅袅，能驱蚊逐虫，化湿祛寒，使居室清爽宜人。

3.泡洗。取适量艾草，放入布袋，置于锅内加水以大火煲滚后转小火再煮15分钟关火，把药液兑入适量凉水，调好温度后，可洗浴，也可临睡前泡脚，有助通经活络、祛寒止痛。

4.香囊。艾草是制作香囊的主要中草药原料，可置于床前、枕边或佩戴在身上，有提神醒脑、驱蚊杀毒、辟邪祛寒的作用。http://t.cn/AXagO9wq