#早安，河中医#

早上好～早上洗漱照镜子的时候，不妨顺便看一眼自己的舌头。如果发现舌苔白腻厚浊，则是湿浊内蕴之象。去食堂尽量避开牛奶豆浆等助湿之品，可成小米南瓜粥，温和养胃。
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（图片：贾睿敏 文编：马芳源 责编：行铁娇） ​