今早体脂率23.7%，之前的历史低位是2019年量的24.2%，已经破了历史低位。

肌肉率、蛋白质率以及有氧识能都在稳步上升中，体脂率稳步下降中。

肌肉率是历史新高，体脂率是历史新低。

马甲线隐隐出现，腰围数字也是历史低位。

目标：苗条肌肉型💪🏼 ​​​