端午期间做噩梦、惊醒、容易感觉到恐慌、紧张、愤怒的等等，明显感觉到情绪不稳定，心神不宁的，教几个方法：[并不简单]
1、白天去公园，那种青草地，有土的，赤脚去走一走，最好傍晚去，没什么太阳的时候，目的是将心火引至脚下，接地气，安神定志。
2、多食土性蔬果（如土豆、山药、南瓜），黄色食物补脾胃，脾胃为土，能泄火生金。忌辛辣（助火）、寒凉（再伤子水）。
3、床头放白色、蓝色水晶，放半杯水。忌红色、粉色、紫色类装饰物，忌娃娃，玩偶，以及任何铁器，手机放远一点。
4、少和人费口舌，包括自己的亲人，朋友，所有需要掰扯讲道理的事情都应该尽量避免。