【#医生提醒吃粽子切忌搭配冷饮#】自古有农历五月是“毒五月”的说法，这时候天气比较炎热，雨水又较多，细菌容易滋生，大部分人可能会有上火、睡眠不足、没有精神、全身发沉不轻松等症状。对此有中医表示，饮食宜健脾祛湿，清热解暑。此外，端午节大家肯定少不了吃粽子，医生提醒，粽子主要成分是糯米，黏性大，吃多了容易引发消化不良、血糖飙升，甚至会加重慢性病发作。其中，糖尿病患者、心血管病患者、胃肠道病患者和老人、小孩要谨慎进食。医生建议，粽子最好在早餐或者午餐时吃，避免晚上或者睡前3小时吃。一定要趁热吃，彻底加热能让糯米更容易被消化。可搭配富含膳食纤维的蔬菜，解腻的茶水或助消化的山楂水，切忌搭配冷饮。若出现严重腹痛、呕吐等症状，请及时就医。 http://t.cn/AXaFitLL