拉了5斤巨屎，吃完半小时就要拉，做法简单，这一碗下去肚子直接清空了 #便秘怎么办#

原创 闲散生活的小秋 闲散生活的小秋 闲散生活小秋

大家好哦，我是喜欢自由闲散生活的小秋，也是一名多年被便秘困扰的普通人，我之前啊都是三天拉一次，拉一次就痛苦一次，总有便意却又拉不出来，痔疮都拉出来了，便便还没有拉出来，又上火又有口气，便便在我们肠道里面待久了，导致我的肚子也是大大的，总是胀气，像西瓜一样圆鼓鼓的，吃东西还吃不了多少。

都说多吃香蕉可以通便，可是我每天吃几根香蕉都通不了，直到有次我和婆婆去看中医，那个医生说：香蕉本身是寒凉性的，要蒸着吃效果才好。

这下我学会了，回家就买了几根香蕉，家里还有红枣和枸杞一起放在里面蒸，死马当活马医了，试试看效果如何？

把食材放在碗里，水开慢慢蒸20分钟，把营养物质都蒸出来因为香蕉经过蒸制后更易被人体吸收，富含的大量膳食纤维更有助于肠道蠕动吃了蒸香蕉后，居然拉出便便了，还连着拉了几次，把沉积的宿便都排出来了，感觉肠道都被清空了，真的太神奇了，连续吃上半个月脸色和口气都逐渐减轻了，真是太开心了，总算不在受便秘的困扰了。原来以前吃香蕉都是在错误吃，老祖宗留下来的土方法真的是宝藏，以后大家香蕉可别再拿开直接吃了，像我这样蒸着吃，保证你会爱上这种吃法。