哎呀！我好爱我自己哟！
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​昨天买了一斤半牛里脊，晚上去抖音上学了怎么做孜然牛肉粒，今天就做，牛肉切粒，腌姜葱盐生抽蛋清，冰箱放半小时，我和儿子都是要减肥的人，所以不下油锅炸，换平底锅，喷一层薄油，煎至微焦，再换炒菜的锅，放少许油，一把孜然一把辣椒末一把芝麻炒香，再把煎好的牛肉粒倒进去翻炒，放点味精出锅，哎呦好吃得飞起！
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​再炒一份油闷大虾，虾是刚断气捞出来的，威尔下班带回来的，便宜啊才9.9元一斤，要什么自行车，儿子比我还会节俭。
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​清炒丝瓜和青椒炒苦瓜就不拍了，家常小菜没啥技术含量。
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​阿男老公送的酒倒一杯，奖励一下自己:老文，你真棒！