人人都要懂点中医，才能生活

1、艾灸本质是火疗，有热就不适合，比如身体健康，阴虚火旺、有内热、有食积郁热大便不通者都不太适合，小孩子是稚阳之体，除非是虚寒体，否则不适合长期艾灸，风寒感冒、咳嗽咳喘等，用好就止，过用伤津液啊。

2、刮痧本质是通瘀，没有瘀堵的不适合，长期刮痧不可取，那都是耗气血的。而很多人刮完就舒服，没过多久又想去刮，但刮多了人就乏力，你有没有看过瘀堵的河道？

你看到瘀了就去清瘀，有没有想过大江大河为什么没有瘀堵？因为水流急啊，身体里的气血就相当于河道里的水，所以老刮老舒服，过后又累，就要想办法补补气血，因为你身体虚了才会堵

3、消化的本质是动，比如说饭后散步，就觉得好消化了。冰封的河道春天就化融了，由不动的东西变成能动的东西，所以要消化好，一是助动，一是有温度，你看上山干体力活的，晚上回来吃肉，就没有不消化的，

一是上山晒太阳身体温暖，二是脾主四肢，四肢动则脾胃动，那老在空调房坐着的人消化差是什么原因？不正是又没温度又没助动嘛，那要提高消化怎么办，多去走一走，多温热，不正是中医说的纠偏吗？

4、粽子不好消化，就是因为糯米质粘不好动，那要消化怎么办？
一是多动一动，
二是粽子加热了吃，粽子里面放些温热的香猪肉，
三吃完后喝杯热茶，这样就好消化了，

但是现在的粽子做得特别花，奶黄的、冰激淋的，然后吃粽子喝冰奶茶，我昨天还看到某“星爸爸”出的水晶粽，要冷着吃，结果被妈妈煮熟了，哈哈，其实你试过就知道，又贵又不好吃

5、端午时节重要的不是暑热，而是湿，湿性粘腻，它不像快刀一样马上让人生病，但像钝刀，一刀刀地割，不痛但很难好。

其实湿性粘腻就是不动才生病，那让它动起来，再排出去就好了，比如清暑益气汤，益气就是让脾胃动起来，重在益气才能清暑。

而为什么常喝冰饮容易生暑气，因为脾胃被冰封了，动不了啊。

6、中医把脉，不管是什么脉象，能“从容和缓”的，就叫“脉有神气”，得病也是小病，好治，但是现在的人都太着急，着急赚钱，着急刷手机，着急熬夜，着急加班等等，

所以现在很多病，原因是缺乏“缓”，比如失眠、神经衰弱、焦虑症、躁郁等，都有机会用到小建中汤，小建中汤有饴糖，就是缓急用的，就是让你慢下来，很多病就好了。

以上说到中药，请在中医指导下用药。