一些邪门但有用的瘦身小 tips :
1️⃣冷冻面包复热后更利于血糖稳定
不仅是面包，还有米饭之类的，冷冻后复热，会比直接吃更健康，因为冷冻产生抗性淀粉，这样食欲不会打开，血糖也会稳定。
2️⃣自制苹果醋饮料
苹果醋＋3g肉桂粉+300ml温水，饭后喝，苹果醋的醋酸能帮助胃肠道消化液分泌，摄入食物不会引过多热量进入体内，促进脂肪分解。饭前也可以喝，饭前能抑制食欲能对碳水的渴望降低了，饭后可以促进消化。
3️⃣玩剧本杀
剧本杀真的…我狂打五个小时也来不及吃饭，库库动脑，咔咔掉秤！
4️⃣更利于减脂的水煮菜
水煮菜如果选择胡萝、洋葱、南瓜、圆白菜、玉米、西红柿，更利于减脂。
把这些食材洗净放入锅中，加水煮熟，加少许盐就可以吃了，不好吃，但这样比其他水煮菜更利于瘦身。
5️⃣可以试试西芹汁
西芹汁，一周喝个3次左右，喝鲜榨的最好，懒的浓缩的那种也行，会感觉噗噗通畅