#妮传匠心#今日走进达州宣汉的土家余门拳。
这不是普通的武术套路，而是川东土家族世代相传的实战拳法，起源于清代嘉庆年间，至今已传承两百余年。余门拳讲究“短手近攻、贴身发力”，招式朴实刚猛，没有花架子，一招一式都是山里人对抗野兽、保家护寨的真功夫。练拳者需先站桩三年，练稳下盘，再学“七步九锤”“十八扣手”等核心套路。最特别的是“板凳拳”——一条普通的长凳在手中变成攻防利器，扫、挡、砸、挑，动作干脆利落，极具生活智慧。2014年，土家余门拳被列入四川省省级非物质文化遗产名录。如今，宣汉当地学校已将余门拳纳入体育课程，孩子们在操场上扎马步、冲拳、踢腿，吼声震天。你若有空去宣汉，不妨去老街巷子里转转，说不定能撞见一位白发老者正教孙辈练拳——那一声声“哈！”里，藏着大巴山深处的精气神。