牙龈一旦萎缩很难恢复，快对照看看中招没！
1. 牙周炎（头号元凶）牙槽骨吸收，牙龈跟着往下缩
2. 牙齿不齐：突出牙位牙龈薄，极易退缩
3. 错误刷牙：硬毛、大力横刷直接磨伤牙龈
4. 异物刺激：食物嵌塞、不合假牙、牙龈脓肿都会加重
早发现早护牙，轻柔竖刷 + 定期洗牙才能稳住牙龈！
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