#独秀之声# 【#夏至去暑湿这样吃# 】
夏至到，暑湿重，人容易浑身发沉、犯困没力气，其实都是湿气困脾、脾胃受累了。这段时间饮食别太油腻，多吃点益气健脾的食物，比如芡实、山药、薏苡仁，再搭配木瓜、西瓜、香瓜这类清淡好消化的果蔬，脾胃舒服，人也清爽。(via.@CCTV生活圈 )
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