【#男子1天5勺蛋白粉半年后肾虚异常#】近日，福建福州。25岁的张先生（化名）平时爱健身，为了迅速实现肌肉增长，他在维持正常饮食（如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等）的基础上，每天都会喝5勺蛋白粉，日摄入量约150克，并坚持了整整6个月。渐渐地张先生的尿液泡沫明显增多，且长时间不散，腰部时常隐痛，身体也总是感到乏力。张先生前往医院检查，提示肾功能出现异常。医生指出，好在张先生及时就诊，继续长期过量摄入蛋白质，将会持续加速肾功能恶化。经过3个月的综合干预，张先生的身体状况逐渐好转。专家表示，普通成年人每日蛋白质推荐摄入量为0.8-1.2g/kg/天，日常均衡饮食即可满足大部分人的需求，老年人高血压或糖尿病患者等群体，对过量蛋白质的耐受性较低，更容易出现肾损伤，在服用蛋白粉前，应咨询医生或药师的建议。 http://t.cn/AXSZ5o33