#小伙戴耳机睡觉确诊神经性耳聋#

现在年轻人入睡依赖耳机早已是普遍习惯，大家总抱有侥幸心理，忽视耳道和耳膜整夜受声波刺激的伤害。
神经性耳聋一旦形成很难完全恢复，睡眠刚需不该以牺牲听力为代价，贪图一时安眠，换来长久耳鸣、听不清，本质是拿健康换短暂舒适，得不偿失。

入睡难别硬靠耳机，优先开外放小音量播放轻音乐；准备隔音窗帘、眼罩营造安静环境，睡前泡脚放松助眠。

非要用音频辅助，选头戴开放式耳机，定时半小时自动关闭，绝对不要戴着入耳式耳机过夜。

若长期耳鸣、听声音发闷，立刻就医检查听力。

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