#老一辈比发量还夸张的还有体脂率##健闻登顶计划#
老一辈的人活动量大，平时饮食又是纯天然的瓜果蔬菜米面粗粮，作息又很规律，摄入的糖油少，啤酒肚地中海比现在少的多。

像我爸七十岁的人了，每天早上六点钟起床锻炼身体，下午借助健身器材做引体向上、仰卧起坐，饭后散步快走更不用说了，所以直到现在还有六块腹肌，随时能劈叉。

反观我们这代人，久坐加班、外卖重油重糖，熬夜基本是常态，稍微动一动就气喘吁吁，年纪轻轻就小肚腩突出。人到中年就知道了，身体健康是第一要务。 http://t.cn/AXSZPinf